红外线和紫外线哪个对人体伤害大?

紫外线对人体伤害更大，它能直接破坏皮肤细胞DNA，导致晒伤、加速衰老，长期暴露还可能引发皮肤癌。红外线主要造成热效应，短期影响较小，但过量照射也会损伤眼睛和皮肤。

对比

紫外线：波长较短，穿透力弱但能量高，能被皮肤表层吸收。晒后出现红肿脱皮，反复晒伤会留下色斑。紫外线指数超过3就需要防护，阴天也存在风险。防晒霜、遮阳帽能有效阻挡，但紫外线对眼睛的伤害常被忽视。

红外线：波长较长，主要产生热感。取暖设备、阳光中的红外线会让皮肤发烫，但不会立即损伤。长期接触可能导致皮肤干燥松弛，工业高温环境下的红外线会灼伤皮肤。普通玻璃能阻挡部分红外线，但特殊防护装备只在特定场合需要。