硬床好还是软床好?

硬床和软床各有好处，选哪种取决于个人习惯和身体状况。硬床能支撑脊柱，适合腰背不好的人；软床躺着舒服，但对脊椎支撑较弱。长期使用硬床可能缓解腰痛，软床则让人感觉放松。建议试躺感受，选适合自己的最重要。

对比

硬床：硬床表面平整，能均匀分散身体重量，避免腰部下陷。睡硬床时，脊椎保持自然直线，减少肌肉紧张。适合长期伏案工作或腰椎不适的人。硬床耐用，不易变形，使用5年以上仍能保持支撑力。但躺下时感觉较硬，需要适应期。

软床：软床材质柔软，躺下后身体能贴合床垫，压力点分散更均匀。睡软床时，身体感觉放松，适合喜欢包裹感的人。软床噪音小，翻身时不会发出声响。但软床支撑力较弱，长期使用可能导致脊椎弯曲，影响睡眠质量。