跑步穿速干衣还是羊毛衣?

跑步时穿速干衣更合适，因为它能快速排汗、保持身体干爽，避免汗湿衣服贴在身上导致不适。羊毛衣虽然保暖，但吸汗后不易干，跑步时容易闷热，还可能摩擦皮肤。

对比

速干衣：速干衣采用特殊面料制作，汗水能迅速蒸发到衣服表面，再通过空气流通带走湿气。跑步时身体大量出汗，速干衣能在10分钟内让汗水变干，减少黏腻感。它的材质轻薄，重量只有普通衣服的一半，运动时几乎感觉不到负担。透气孔设计让空气自由流通，即使连续跑1小时也不会闷热。清洗后晾干只需2小时，方便重复使用。

羊毛衣：羊毛衣由天然羊毛制成，保暖性很好，适合冬天静止时穿着。但跑步时体温升高，羊毛衣吸汗后变得潮湿沉重，一件普通羊毛衣能吸收自重30%的水分。湿衣服贴在身上，热量散不出去，反而容易着凉。羊毛纤维摩擦皮肤，长时间跑步可能导致红肿。清洗后需要24小时才能晾干，运动后很难及时干透。