山地车座位调高好还是低好?

山地车座位调高或低取决于骑行需求。高座位适合长距离平路骑行，发力更顺畅；低座位适合复杂地形，操控更灵活。调整时以脚踏踩到底时膝盖微弯为宜。

对比

高座位：高座位能让腿部伸展更充分，踩踏效率提升约20%，适合爬坡和长途骑行。但遇到颠簸路面时震动感更强，对腰部压力较大，新手可能需要时间适应。

低座位：低座位重心更低，过弯和下坡时稳定性更好，紧急情况能更快反应。但踩踏行程变短，长时间骑行容易疲劳，适合短途或技术路段。