深海鱼含汞多还是浅海鱼含汞多?

深海鱼含汞量比浅海鱼高。

对比

深海鱼：深海鱼位于食物链顶端，寿命长，体内积累的汞更多。比如金枪鱼、旗鱼等大型深海鱼，汞含量可达浅海鱼的3-5倍。长期食用可能影响神经系统，尤其孕妇和儿童需谨慎。

浅海鱼：浅海鱼处于食物链底层，生长周期短，汞积累少。如带鱼、鲳鱼等，汞含量低，营养丰富，适合日常食用。每周吃2-3次浅海鱼，既能补充蛋白质，又减少汞摄入风险。