开水和冷水哪个好?

开水比冷水更适合日常饮用，尤其是冬天喝温水能帮助身体保持温暖，促进血液循环。冷水虽然解渴，但空腹饮用可能刺激肠胃，尤其对肠胃敏感的人不太友好。从健康角度看，温水更温和，不会给身体带来额外负担。

对比

开水：开水经过煮沸，能杀死大部分细菌和病毒，饮用更安全。温水进入人体后，容易被吸收，不会刺激肠胃，还能帮助消化。夏天喝温开水也能快速补充水分，避免冷饮对牙齿的刺激。每天喝8杯温开水，能让皮肤保持水润，减少干燥问题。

冷水：冷水在夏天能快速降温，让人感觉凉爽，尤其运动后喝冰水很提神。但冷水会收缩血管，影响消化，饭后喝还可能引起胃痛。长期喝冷水容易让肠胃功能变弱，特别是老人和孩子更不适合。冷水还可能让牙齿敏感的人感到不适，甚至引发头痛。