热水和凉水哪个解渴?

凉水解渴更快，热水需要身体先降温才能吸收。

对比

凉水：喝下去后能快速进入肠胃，直接降低体温，让人立刻感觉清爽。夏天运动后喝一杯凉水，喉咙马上不干，身体也舒服。凉水温度接近室温，身体不用额外消耗热量去调节，所以解渴效果立竿见影。

热水：喝热水时身体需要先适应温度，等水温降到合适程度才能被吸收。冬天喝热水能暖胃，但解渴速度慢。热水进入身体后，会先帮助血液循环，再缓解口渴，这个过程需要几分钟，不如凉水直接。