藏族跟蒙古族舞蹈哪个简单?

藏族舞蹈和蒙古族舞蹈各有特点，简单程度因人而异。藏族舞蹈动作舒展，步伐稳重，适合初学者；蒙古族舞蹈动作奔放，抖肩技巧较多，需要一定协调性。

对比

藏族舞蹈：以屈伸、颤动为主，动作幅度大但节奏慢，学习时容易掌握基本步伐。常见动作如“弦子步”和“锅庄”，对身体柔韧性要求不高，适合零基础人群。

蒙古族舞蹈：强调肩部动作和腿部跳跃，如“揉肩”和“马步”，需要较强的节奏感和控制力。初学者可能需要反复练习才能协调肩部与腿部的配合，难度稍高。