孩子看平板和手机哪个伤害最小呢?

孩子看平板的伤害比手机小一些。平板屏幕更大，字体显示更清晰，孩子不需要凑得很近看，能减少眼睛疲劳。而且平板一般放在支架上，距离眼睛更远，姿势更端正。手机屏幕小，孩子容易不自觉地拿得很近，长时间盯着看会让眼睛更累。

对比

平板：平板屏幕尺寸大，孩子看视频或学习时能保持较远的距离，眼睛不容易疲劳。支架固定后，孩子低头幅度小，脖子更放松。亮度调节范围广，夜间使用能调暗，减少蓝光刺激。电池续航时间长，不需要频繁充电，使用更稳定。

手机：手机屏幕小，孩子必须拿得很近才能看清内容，眼睛肌肉长期处于紧张状态。容易低头玩，导致颈椎压力大。亮度固定，夜间使用刺眼，蓝光影响睡眠。充电频繁，使用中断多，孩子注意力容易分散。