羽毛球与篮球哪个更加耗体力?

羽毛球和篮球都耗体力，但篮球更考验持续爆发力和全身协调，而羽毛球侧重短时高强度反应和下肢灵活。

对比

篮球：一场比赛跑动距离超过5公里，需要频繁跳跃、变向和对抗，平均心率每分钟160次以上，对心肺功能和肌肉耐力要求极高。

羽毛球：单局比赛时间短，但每回合冲刺、扣杀、救球强度大，运动员每分钟移动距离约30米，膝盖和手腕承受巨大压力，适合提升爆发力和敏捷度。