手环准还是手机准?

手环和手机在记录数据时各有优势，手环更贴近身体，运动数据更准确；手机功能全面，但依赖携带方式。

对比

手环：手环直接戴在手腕上，监测心率、步数时距离身体更近，数据误差小。体积小巧，24小时佩戴，睡眠追踪更精准。防水设计适合游泳，续航长达7天，运动时不会遗漏记录。适合长期健康管理，数据实时同步到手机查看。

手机：手机通过传感器收集数据，但放在口袋或包里时，步数统计容易偏差。GPS定位准，适合户外路线记录，但耗电快，需每天充电。功能多样，能结合地图分析运动轨迹，但携带不便，运动时可能忘记拿取。数据依赖手机摆放位置，准确性不如手环稳定。