床垫硬点还是软点好?

床垫硬度因人而异，主要看个人体重、睡姿和健康需求。体重较轻或喜欢侧睡的人适合稍软床垫，能缓解肩部压力；体重较重或仰睡者适合稍硬床垫，支撑性更好。腰椎不适者可选偏硬款，而喜欢包裹感的人可选偏软款。

对比

软床垫：贴合身体曲线，睡起来像陷进云朵里，肩腰压力小，适合瘦人或侧睡者。但太软容易导致脊椎变形，翻身时噪音大，清洁也麻烦。使用寿命约5-8年，长期使用可能塌陷。

硬床垫：支撑力强，脊椎保持自然直线，适合胖人或仰睡者。不易变形，耐用可达10年以上，清洁方便。但过硬会压迫肩胛骨和臀部，血液循环差，早上可能腰酸背痛。