柚子红肉好还是白肉好?

柚子红肉和白肉各有好处，红肉柚子甜度高，维生素C含量丰富；白肉柚子水分多，口感清爽。选择主要看个人口味和需求。

对比

红肉柚子：红肉柚子颜色鲜艳，果肉偏红，吃起来甜味明显，适合喜欢甜食的人。每100克含维生素C约40毫克，比白肉多10毫克左右。它的果皮较薄，容易剥开，但价格稍贵，保存时间较短。

白肉柚子：白肉柚子果肉洁白，水分充足，酸甜适中，吃起来清爽不腻。每100克热量约30千卡，比红肉低5千卡左右。它的果皮较厚，耐储存，价格实惠，适合日常食用或榨汁。