街舞头转头盔海棉单层好还是双层好?

单层海绵头盔更适合街舞头转，轻便灵活，减少颈部负担，双层海绵虽缓冲强但太重，影响动作流畅性。

对比

单层海绵头盔：重量约300克，贴头设计让头部转动更灵活，透气孔多不闷热，适合连续动作。外层硬质塑料防刮擦，内层薄海绵缓冲基本冲击，练习时颈部压力小，长时间佩戴也不累。

双层海绵头盔：重量超过500克，内层加厚海绵缓冲效果更好，但太重导致头转时脖子容易酸痛。外层包裹更厚，透气性差，练习几层就出汗黏腻。保护性强但牺牲灵活性，专业表演或高强度训练时不实用。