保温饭盒最下层装饭还是装热水?

保温饭盒最下层建议装热水，利用热水保温原理让上层饭菜保持温度。

对比

热水：热水能持续释放热量，通过传导让上层米饭受热均匀。装满热水后密封，保温时间可达4小时以上，适合长时间保存饭菜温度。

米饭：米饭直接接触下层盒底，受热不均容易导致部分过热变干，影响口感。米饭导热慢，整体保温效果不如热水明显，且可能因积压导致粘连。