座椅前面调高好还是调低好?

座椅前面调高能更好支撑腿部，减少久坐疲劳；调低则适合放松，但可能压迫膝盖。建议根据使用场景选择，工作时段调高，休息时段调低。

对比

座椅前面调高：调高后座椅前部能托住大腿下方，分散身体重量，减轻腰部压力。适合长时间伏案工作，保持坐姿稳定，避免腿部悬空发麻。高度调整到与膝盖下方齐平，大腿与地面平行，血液循环更顺畅。这种设置尤其适合身高170厘米以上人群，能有效预防腿部水肿。

座椅前面调低：调低后座椅前部留出更多腿部活动空间，适合需要频繁变换姿势的场景。能让膝盖自然弯曲，大腿与座椅接触减少，透气性更好。但过低会导致身体前倾，增加腰部负担，适合短时间休息或阅读。身高160厘米以下人群使用更舒适，可搭配脚踏垫辅助支撑。