纯净水和山泉水哪个好?

纯净水和山泉水各有优势，选择取决于个人需求。纯净水经过多重过滤，去除了杂质和矿物质，口感清爽；山泉水富含天然矿物质，味道甘甜。日常饮用可交替选择，均衡营养。

对比

纯净水：纯净水通过反渗透等技术处理，不含细菌和重金属，适合肠胃敏感人群。加热后无水垢，适合泡茶和冲奶粉。但长期饮用可能缺乏矿物质，需搭配食物补充。

山泉水：山泉水来自地下深层，含有钙、镁等元素，口感清冽。天然矿物质有助于维持身体电解质平衡，适合运动后饮用。但水源易受环境影响，需确保包装密封，避免污染。