手表与手环测的健康哪个更准?

手表测的健康数据更准确，因为它的传感器精度更高，适合长时间监测。手环轻便但传感器简单，数据容易受干扰。

对比

手表：内置多通道传感器，能连续监测心率、血氧和心电图。金属表背贴合皮肤，信号稳定，误差小。适合医疗级健康管理，价格较高，电池续航约7天。

手环：单光心率传感器，日常步数和睡眠监测够用。塑料机身易滑动，数据波动大。续航长达14天，适合运动爱好者，但精度有限。