暖色光跟白光哪个好?

暖色光更适合放松和休息，白光更适合专注和工作。

对比

暖色光：色温较低，光线偏黄，让人感觉温暖舒适。适合卧室、客厅等需要放松的空间，能帮助缓解疲劳，促进睡眠。晚上使用时对眼睛刺激小，适合阅读或看电视。缺点是亮度较低，不适合需要集中注意力的场合。

白光：色温较高，光线偏白，给人明亮清爽的感觉。适合书房、厨房等需要集中精神的地方，能提高工作效率。白天使用时能模拟自然光，帮助保持清醒。缺点是长时间使用容易让眼睛疲劳，晚上使用可能影响睡眠质量。