登山穿高帮鞋还是低帮鞋?

登山时高帮鞋更合适，能保护脚踝，减少扭伤风险，适合复杂地形。低帮鞋轻便灵活，但防护性较差，适合短途或平缓路线。

对比

高帮鞋：鞋帮较高，能包裹住脚踝，防止碎石、树枝刮伤，在陡峭或碎石路段更安全。鞋底厚实，抓地力强，适合长时间行走。重量稍重，穿脱不如低帮鞋方便，价格通常更高。

低帮鞋：鞋帮低，脚踝活动自由，适合平缓或短途路线，穿着轻便透气。重量轻，便于快速穿脱，适合需要灵活性的场景。防护性较弱，容易进沙石，不适合复杂或湿滑地形。