实心球和铅球哪种比较容易?

实心球更容易上手，适合初学者。铅球更专业，需要更多技巧。

对比

实心球：重量轻，体积大，适合新手练习。表面光滑，容易抓握，投掷时不需要太大力气。训练时安全系数高，适合学校体育课或健身爱好者。价格便宜，几十元就能买到。

铅球：重量大，体积小，需要专业训练才能掌握。表面粗糙，需要戴手套保护手掌。投掷时需要爆发力和技巧，适合竞技体育。价格高，专业铅球要几百元。训练时风险大，容易受伤。