云雾茶和白茶哪个好?

云雾茶和白茶各有特色，选择哪个更好取决于个人口味和需求。云雾茶滋味鲜爽，带有兰花香，适合喜欢浓郁口感的人；白茶口感清淡，带有甜味，适合喜欢温和茶味的人。两者在健康功效上相近，但云雾茶提神效果更强，白茶更温和。

对比

云雾茶：产自高山，外形条索紧结，色泽翠绿。冲泡后汤色清澈，香气持久，滋味鲜醇。咖啡碱含量较高，提神醒脑效果明显。适合早晨饮用，能帮助集中注意力。存放3-5年后香气更佳，价格中等。

白茶：工艺简单，仅经萎凋和干燥，外形芽头完整，披满白毫。汤色浅黄，口感清甜，带有淡淡花香。咖啡碱含量较低，适合晚间饮用，不影响睡眠。新茶鲜爽，老茶醇厚，存放10年以上风味更佳，价格较高。