二头肌和三头肌哪个好看?

二头肌和三头肌各有美感，二头肌线条流畅，三头肌则更显力量感，具体哪个好看取决于个人审美偏好。

对比

二头肌：二头肌位于上臂前侧，弯曲手臂时会明显鼓起，形成饱满的曲线。训练得当的二头肌线条清晰，穿短袖时能展现手臂的精致感。日常锻炼中，做弯举动作就能有效刺激，适合追求手臂轮廓的人群。

三头肌：三头肌占据上臂后侧大部分体积，发达的三头肌让手臂看起来更粗壮，尤其在推举类动作中表现突出。它撑起手臂的整体围度，穿背心时能凸显力量感。训练时需要注重下压动作，适合喜欢健硕风格的人。