普洱茶减肥生熟普洱哪个更好?

生普洱茶减肥效果更好，因为它含有的茶多酚和咖啡碱更高，能促进脂肪分解和代谢。熟普洱茶经过发酵，茶性温和，适合肠胃敏感的人，但减肥效果稍弱。

对比

生普洱茶：生普洱茶未经发酵，保留了更多活性成分，能加速脂肪燃烧，帮助控制体重。它口感清爽，回甘明显，适合想快速见效的人。每天饮用2-3杯，坚持1个月，体重会有明显变化。但空腹饮用可能刺激肠胃，建议饭后喝。

熟普洱茶：熟普洱茶经过人工渥堆发酵，茶性温和，不易伤胃。它含有少量益生菌，能调节肠道菌群，间接辅助减肥。口感醇厚，带有陈香，适合长期饮用。每天1-2杯，坚持2个月，体重会稳步下降，但效果比生普洱慢。