双板难度高还是单板难度高?

双板和单板的难度因人而异，取决于个人习惯和运动基础。双板需要协调双腿分开的动作，对平衡和腿部力量要求较高；单板则强调上半身控制，初学者容易摔跤但上手后更灵活。

对比

双板：双板滑雪时双脚固定在两块板上，动作需要左右腿协调配合。初学者需要适应分开站立的姿势，转弯时重心转移较慢，但稳定性较好。学习基础动作大约需要3-5天，熟练后适合速度较快的滑行。

单板：单板滑雪双脚固定在一块板上，依赖上半身和核心力量控制方向。初学者容易因单脚站立失去平衡而摔倒，掌握基本转弯需要1周左右。一旦适应，单板在公园和粉雪中更具优势，灵活性更高。