立体枕和单边枕哪个舒服?

立体枕更舒服，它能同时支撑脖子和肩膀，贴合颈椎曲线，减少落枕风险。单边枕只适合仰卧，侧睡时脖子容易悬空，导致酸痛。

对比

立体枕：设计呈波浪形，高低差约8厘米，仰卧时头部落在凹陷处，侧睡时高的一侧托住脖子，整个睡眠过程都有支撑。填充物多为记忆棉，回弹性好，用3个月后形状依然稳定。适合颈椎不好或经常翻身的人。

单边枕：表面平整，高度固定在10厘米左右，仰卧时脖子下面有空隙，侧睡时肩膀会把头推离枕头，颈椎处于扭曲状态。填充物多为普通海绵，用1个月就会塌陷。只适合习惯仰卧且脖子短的人。