思娴和刘芳哪个形体课好?

思娴的形体课更注重基础动作的精准度，适合想打好基本功的人；刘芳的形体课节奏更快，加入舞蹈元素，适合喜欢动感训练的人。

对比

思娴：课程强调动作细节，每个姿势都会反复讲解，学员能清晰感受肌肉发力。每节课包含10分钟拉伸和20分钟核心训练，强度适中，适合零基础或恢复期学员。教室配备全身镜，方便学员随时调整动作。

刘芳：课程融合流行音乐和街舞动作，每节课有5个组合动作，衔接流畅。训练强度较高，平均每节课消耗200大卡热量，适合有一定运动基础的人。课后会发动作分解视频，帮助学员复习。