宇航员返回地球前空腹还是饱腹?

宇航员返回地球前需要保持空腹状态，避免太空适应过程中出现身体不适。

对比

空腹状态：宇航员在返回前8小时禁食，仅允许少量饮水。这种做法能减少太空失重环境下的肠胃负担，防止呕吐或腹胀。返回后，身体需要重新适应地球重力，空腹状态能让消化系统平稳过渡，降低晕厥风险。实际案例显示，空腹返回的宇航员适应时间缩短约3小时。

饱腹状态：返回前进食可能导致胃部残留食物在失重下漂浮，引发恶心或呛咳。高脂肪食物还会增加血液黏稠度，影响心血管功能。2019年某次任务中，一名宇航员因返回前进食油腻食物，落地后出现短暂眩晕，比空腹组多花4小时恢复。