羽毛球好还是篮球?

羽毛球和篮球各有优势。羽毛球场地小，适合室内外，运动量适中，适合各年龄段。篮球对抗性强，团队配合要求高，能锻炼全身力量。选择哪种运动取决于个人喜好和体能条件。

对比

羽毛球：单打或双打，用球拍击球过网。球速快，需要灵活反应和精准控制。场地小，2-4人即可进行，运动强度中等，适合提升心肺功能和手眼协调。装备简单，一副球拍和羽毛球即可开始。

篮球：两队对抗，将球投入对方篮筐。跑动频繁，跳跃多，需爆发力和耐力。团队配合是关键，5人一组，规则复杂。运动强度大，能增强肌肉力量和体能。需要标准场地和球框，装备包括篮球和运动鞋。