节能灯跟led哪个更护眼?

LED灯更护眼，因为它不含紫外线，光线稳定，闪烁少，对眼睛刺激小。节能灯虽有节能优点，但含微量紫外线，频闪问题较明显，长时间使用易导致眼疲劳。

对比

节能灯：节能灯发光原理依赖荧光粉，工作时会产生微量紫外线，长期照射可能损伤眼睛。它的频闪频率约50赫兹，肉眼不易察觉但会加重眼部负担。灯泡寿命约8000小时，使用1年后亮度可能下降20%，光线偏冷，适合短暂照明但不适合长时间阅读或工作。

LED灯：LED灯采用半导体发光，不含紫外线，频闪几乎为零，光线柔和稳定。寿命长达2.5万小时，3年内亮度衰减不足10%。色温可调，暖光模式接近自然光，减少视觉疲劳。初期价格较高，但长期使用更省电，护眼效果明显优于节能灯。