纯牛奶常温的好还是热的好?

纯牛奶常温喝和热喝各有好处。常温牛奶方便随时饮用，保留更多天然风味；热牛奶适合冬天喝，口感温润，还能帮助放松身体。选择哪种方式主要看个人喜好和季节需求。

对比

常温牛奶：开盖就能喝，特别适合忙碌的早晨或外出携带。牛奶中的维生素和矿物质在常温下比较稳定，营养流失少。夏天喝冰牛奶太刺激，常温的就很舒服。

热牛奶：加热到40度左右最合适，温度太高会破坏部分营养。热牛奶能让蛋白质更好吸收，睡前喝一杯还能帮助睡眠。冬天捧着一杯热牛奶，全身都暖和起来。