纯奶好还是舒化奶好呢?

纯奶和舒化奶各有优势，选择主要看个人需求。纯奶保留了天然乳脂和蛋白质，适合喜欢浓郁口感的人。舒化奶经过乳糖水解处理，乳糖不耐受人群喝起来更舒服。

对比

纯奶：纯奶没有经过额外加工，保留了牛奶的原始营养，比如钙含量和维生素D。口感更浓稠，适合直接喝或搭配咖啡。但乳糖不耐受的人喝了可能会肚子胀气。

舒化奶：舒化奶添加了乳糖酶，把乳糖分解成更易吸收的糖分，喝了不容易拉肚子。营养和纯奶差不多，但口感稍微稀一点。适合肠胃敏感的人，尤其是老人或小孩。