拳击柔术综合格斗哪个更厉害?

拳击、柔术和综合格斗各有优势，没有绝对的“更厉害”。拳击注重拳法速度和头部防御，柔术擅长地面关节技和绞技，综合格斗则融合两者，适应多种场景。选择哪种取决于训练目标和实战环境。

对比

拳击：强调快速拳法和闪避，适合站立对抗。训练中每天挥拳3000次以上，提升手眼协调和反应速度。比赛规则限制少，但地面战斗能力弱。

柔术：专注地面控制，使用关节技和绞技制服对手。练习者每周进行5次以上地面技术训练，擅长以小博大。站立防御较弱，依赖地面缠斗取胜。