百米站立式快还是蹲踞式?

百米跑步时，蹲踞式起跑比站立式起跑更快。蹲踞式利用蹬地力量获得初始加速度，而站立式起跑反应虽快，但加速阶段较慢。短跑比赛前30米决定胜负，蹲踞式能更快进入高速状态。

对比

蹲踞式：运动员双手撑地，膝盖弯曲，身体前倾。听到枪声后，双腿猛力蹬地，手臂快速摆动，像弹簧一样爆发。起跑后身体逐渐抬起，3秒内就能达到最高速度。世界纪录保持者都用这种姿势，因为它能最大限度利用爆发力。

站立式：运动员自然站立，身体微前倾，听到枪声后直接迈步。起跑时重心较高，蹬地力量不如蹲踞式，加速较慢。适合短距离冲刺或突发情况，比如接力赛接棒时。虽然反应快，但全程速度不如蹲踞式稳定。