苦丁茶和桦树茸哪个好?

苦丁茶和桦树茸各有好处，选择哪个更好取决于个人需求。苦丁茶清热降火，适合夏天饮用；桦树茸增强免疫力，适合长期调理。

对比

苦丁茶：口感微苦，带有清凉感，能帮助缓解喉咙不适，降低体内火气。每天饮用1-2杯，饭后半小时效果最佳，适合容易上火的人群。价格亲民，普通药店就能买到。

桦树茸：味道偏淡，略带木质香气，含有丰富的营养成分，能调节身体机能，提高抵抗力。建议每天1小勺，泡水或煮汤均可，适合注重养生的人。价格较高，需在专业店铺购买。