卧室吊顶是灯带好还是射灯好?

卧室吊顶用灯带更合适，光线柔和均匀，适合放松和睡眠；射灯光线集中，适合局部照明，但容易造成眩光。

对比

灯带：灯带嵌入吊顶边缘，光线漫反射，整个房间亮度均匀，不会刺眼。安装后几乎看不见灯源，只看到柔和的光线，适合长时间使用。价格相对便宜，一个5米的灯带约200元，安装简单，适合小卧室。缺点是亮度有限，需要搭配其他光源使用。

射灯：射灯光线集中，能照亮特定区域，比如床头或书桌。一个射灯约50元，但需要多个才能覆盖整个房间。光线直接照射容易产生阴影和眩光，影响休息。适合需要重点照明的卧室，但整体氛围不如灯带舒适。