山地车座椅调高点好还是低点好?

山地车座椅高度因人而异，一般调至踩踏到最低点时膝盖微弯为佳。过高影响发力，过低则易疲劳。

对比

座椅过高：踩踏时腿完全伸直，膝盖压力增大，长时间骑行易导致膝盖疼痛。上下车不便，紧急情况反应慢。爬坡时身体需大幅前倾，腰部负担重，影响操控稳定性。

座椅过低：踩踏幅度不足，发力效率低，速度提升慢。腿部肌肉频繁收缩，消耗体力快，骑行距离缩短。转弯时身体重心靠前，车轮易失去抓地力，增加摔倒风险。