好习惯与坏习惯,大盘点?

好习惯让人生活更健康，坏习惯则容易带来麻烦。坚持早起、多喝水、定期整理房间，能让人精神饱满、身体轻松。相反，熬夜、吃垃圾食品、拖延做事，会导致疲惫、生病、效率低下。养成好习惯需要时间，但改变坏习惯就能让生活变好。

对比

好习惯：每天早起半小时，可以吃顿从容的早餐，出门不慌张。每周整理一次房间，找东西不用翻箱倒柜，心情也舒畅。每天喝8杯水，皮肤变好，上厕所也顺畅。这些小事积累起来，身体更结实，做事更有劲头。

坏习惯：熬夜刷手机，第二天哈欠连天，工作出错还容易感冒。零食当饭吃，肚子胀得难受，还长胖好几斤。衣服堆着不洗，找衣服像寻宝，出门总迟到。这些小毛病看着不起眼，时间长了让人累得慌，还影响周围人。