榻榻米南北睡还是东西睡?

榻榻米南北睡更符合人体工程学，能让身体顺应地球磁场，睡眠质量更高。东西睡则适合喜欢阳光的人，早上能更快被阳光唤醒。

对比

南北睡：头部朝北脚朝南，与地球磁场一致，血液循环更顺畅，不容易失眠。冬天脚部暖和，夏天头部凉爽，一年四季都比较舒适。适合注重睡眠质量的人，尤其适合老人和孩子。

东西睡：头部朝东脚朝西，早上能晒到太阳，起床更精神。下午阳光不会直射头部，房间更凉快。适合喜欢早起、需要自然光唤醒的人，或者房间朝东的家庭。