三基色荧光灯和led哪个护眼?

LED灯更护眼。三基色荧光灯含有紫外线和频闪，长时间使用容易导致眼睛疲劳；LED灯无紫外线、频闪少，光线更稳定，对眼睛刺激小。

对比

三基色荧光灯：发光原理依赖荧光粉，紫外线激发时会产生微量辐射，频闪现象明显。灯管老化后亮度衰减快，光线均匀性差，近距离阅读时容易产生眩光。使用3年后亮度可能下降20%，需频繁更换。

LED灯：采用半导体发光，无紫外线辐射，驱动技术成熟后频闪可忽略。寿命长达2万小时，亮度衰减慢。光线柔和，色温可调，适合不同场景。开灯即亮，无需预热，节能效果明显。