乒乓球鞋应该选正好的还是选大一码的?

乒乓球鞋选正码更合适，过大或过小都会影响脚部稳定性和灵活性，正码能提供最佳支撑和舒适度。

对比

正码鞋：贴合脚型，脚掌与鞋面紧密接触，转身和急停时鞋跟不易滑动，发力更直接。鞋内空间适中，脚趾不会挤压，长时间运动不易磨出水泡。适合追求精准控制和快速移动的选手。

大一码鞋：脚部在鞋内可活动，但稳定性差，急停时脚掌可能前冲，导致鞋跟脱脚。鞋内空隙容易积汗，增加打滑风险，影响抓地力。适合脚型特殊或需要加厚鞋垫的情况，但需额外系紧鞋带弥补空隙。