起步左脚先迈还是右脚?

起步时先迈左脚或右脚没有标准答案，主要看个人习惯和身体协调性。大多数人会自然选择更舒服的一侧，这和日常走路、运动时的发力习惯有关。

对比

左脚先迈：左脚起步能更快进入稳定状态，尤其需要快速启动时，比如短跑或躲闪。左腿发力强的人起步更顺畅，适合需要平衡的动作，如舞蹈或武术。长期练习后，左脚先迈能形成肌肉记忆，反应速度提升约2-3步。

右脚先迈：右脚起步更常见，因为多数人右腿力量稍强。日常走路、爬楼梯时，右脚先迈能减轻腰部负担。右脚起步的稳定性稍弱，但适合需要持续前进的活动，如长跑或骑行。右脚先迈的人起步时重心转移更自然，不易摔倒。