显示器往上还是往下点对眼睛好?

显示器往下调整，视线微微向下，对眼睛更舒适。这种姿势减少眼球暴露面积，降低干涩风险，同时颈部自然放松，不易疲劳。

对比

显示器往上点：屏幕位置高于眼睛水平线时，需要抬头或仰视，导致眼球暴露更多，容易干涩刺痛。长期保持这种姿势，颈部肌肉紧张，可能引发酸痛和头痛，眼睛也更容易疲劳。

显示器往下点：屏幕低于眼睛水平线，视线自然向下，眼球暴露减少，泪膜蒸发慢，眼睛更湿润。颈部后仰角度小，肌肉放松，长时间工作也不易累，整体用眼体验更轻松。