饮用水的比重轻好还是重好?

饮用水的比重轻重没有好坏之分，主要取决于水源和矿物质含量。比重轻的水可能矿物质较少，口感较淡；比重重的水矿物质丰富，口感更醇厚。选择哪种水可以根据个人喜好和健康需求决定。

对比

比重轻的水：这类水经过净化处理，去除了大部分矿物质和杂质，口感清爽，适合日常饮用和泡茶。价格通常较低，容易购买。但长期饮用可能导致矿物质摄入不足，特别是对需要补充钙镁的人群。

比重重的水：天然矿泉水或深层地下水，含有钙、镁等矿物质，口感甘甜，适合运动后补充电解质。价格较高，购买渠道有限。过量饮用可能增加肾脏负担，不适合肾功能不全的人群。