柠檬水和矿泉水哪个更解渴?

柠檬水比矿泉水更解渴，因为含有少量糖分和电解质，能更快补充身体所需水分。

对比

柠檬水：含有维生素C和少量糖分，能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥的感觉。喝下一杯柠檬水后，水分吸收速度比纯水快15分钟左右，适合运动后或天气炎热时饮用。

矿泉水：成分简单，主要作用是直接补充水分。不含糖分和添加剂，适合日常补水，但解渴速度相对较慢，需要多喝几杯才能缓解口渴感。