生日蛋糕水果和鲜奶哪个好?

生日蛋糕搭配水果更健康，鲜奶蛋糕则口感更浓郁。水果提供维生素和纤维，热量较低；鲜奶蛋糕奶香十足，但糖分和脂肪含量较高。选择取决于健康需求和口味偏好。

对比

水果蛋糕：新鲜水果如草莓、芒果点缀蛋糕，色彩鲜艳，口感清爽。每100克含热量约250千卡，富含维生素C和膳食纤维，适合控糖人群。吃完不会感到腻，适合夏天或喜欢清爽口感的人。

鲜奶蛋糕：以淡奶油或芝士为主要材料，质地绵密，奶香浓郁。每100克热量约350千卡，脂肪含量较高，但蛋白质也更丰富。口感厚重，适合喜欢甜腻风味或作为节日甜点。冷藏后食用风味更佳。