划船机到底风阻好还是水阻好?

划船机的水阻更贴近真实划船体验，风阻则更适合追求高强度训练的人。水阻的阻力随划动速度变化，模拟自然水感；风阻阻力固定，适合稳定训练。

对比

水阻划船机：阻力来自水流动，划动时声音像真实划船，动作连贯自然。每分钟划动20次，消耗热量约8卡路里，适合追求沉浸感的人。维护简单，只需定期换水。

风阻划船机：阻力来自风扇叶片，划动时风声较大，阻力与速度无关。每分钟划动20次，消耗热量约10卡路里，适合喜欢高强度间歇训练的人。需定期清洁风扇灰尘。