冰袋需要冷藏还是冷冻好?

冰袋更适合冷冻，冷冻后能保持低温更长时间，适合需要长时间冷敷的情况。冷藏也能降温，但效果较弱，适合短时间使用或需要温和冷敷的场景。

对比

冷冻：冷冻后的冰袋温度可达零下10度左右，冷敷效果强，能持续2-3小时低温，适合运动后消肿、急性扭伤等需要强力降温的场合。但使用时需包裹毛巾，避免冻伤皮肤。

冷藏：冷藏温度约4-6度，降温较温和，适合缓解轻微头痛、眼部疲劳等不需要极低温度的情况。使用方便，直接敷用即可，但只能维持1小时左右的低温效果。