本金和本息哪个有利于提前还款?

提前还款时，本金比本息更有利。本金只归还借入的原始金额，利息部分已按计划支付，提前还本金能直接减少剩余本金，从而降低后续利息支出。本息包含利息，提前还款时可能需支付违约金，且已付利息无法退还，整体收益不如直接还本金划算。

对比

本金还款：提前还本金时，借款人只需归还借入的原始金额，无需承担额外费用。剩余本金减少后，后续利息按新基数计算，总还款额大幅降低。比如贷款50万，提前还10万本金，剩余40万利息按新利率计算，总支出减少明显。操作简单，银行手续少，资金灵活性高。

本息还款：提前还本息时，借款人需归还当期或部分本金及利息，但已付利息无法退还。部分银行会收取违约金，实际收益被抵消。比如贷款50万，提前还10万本息，看似减少10万，但违约金和已付利息损失可能超过5万，净收益较低。流程复杂，银行审批时间长。