矿泉水和纯净水哪个适合直接饮用?

矿泉水和纯净水都适合直接饮用，选择主要看个人需求和水源特点。矿泉水含天然矿物质，口感较好；纯净水经过处理，几乎不含杂质，适合对矿物质需求不高的人群。

对比

矿泉水：来自地下深层，含有钙、镁、钾等多种矿物质，味道略带甘甜。每升矿泉水含矿物质20到100毫克不等，能补充人体所需微量元素。适合日常饮用，尤其适合运动后或需要补充矿物质的人群。价格相对较高，每瓶约3到5元。

纯净水：通过反渗透等技术处理，去除了水中几乎全部杂质和矿物质，口感清爽。每升纯净水含矿物质低于10毫克，接近零。适合对水质要求高或肾脏功能较弱的人群。价格便宜，每瓶约1到2元，性价比高。